Chás
O chá é uma bebida milenar que tem suas origens na China antiga. Segundo a lenda, o imperador Shen Nung descobriu o chá por acaso quando algumas folhas caíram em sua xícara de água quente. Ele ficou encantado com o sabor e as propriedades medicinais da bebida. A partir daí, o chá se espalhou pelo mundo e se tornou uma das bebidas mais populares e apreciadas em todo o mundo. E por boas razões!
Aqui estão 10 benefícios do chá que você pode desfrutar:
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Ajuda a hidratar o corpo
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Pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes
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Contém antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra danos
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Pode ajudar a melhorar a saúde do cérebro e a função cognitiva
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Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade
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Pode ajudar a melhorar a qualidade do sono
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Pode ajudar a melhorar a digestão e a saúde intestinal
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Pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo
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Pode ajudar a melhorar a saúde óssea
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Pode ajudar a aumentar a imunidade e a prevenir doenças.
